Osjećaj da „sve znate o svom zdravlju“ donosi ne samo fizičku sigurnost, već i emocionalnu stabilnost. Redoviti sistematski pregledi dokazano smanjuju razinu anksioznosti vezane uz zdravlje, osobito kod osoba sklonih brizi i pretjeranom analiziranju simptoma.
Jedno istraživanje iz Danske pokazalo je da osobe koje su radile godišnji sistematski pregled osjećaju veći osjećaj kontrole nad vlastitim tijelom i zdravljem, bez obzira na rezultate. Čak i kada rezultati nisu idealni, osjećaj da se nešto poduzima često ublažava stres i motivira na pozitivne promjene.
S druge strane, postoji i tzv. “efekt bijelog kuta” – anksioznost pri samom dolasku liječniku. No, taj strah se vremenom smanjuje kod onih koji redovito dolaze na preglede, što dodatno pokazuje važnost navike i kontinuiranosti.
Za mnoge ljude, sistematski pregled je i “reset” – prilika da zastanu, promisle o svom životu, navikama i prioritetima. To može potaknuti zdravije odnose prema hrani, kretanju, pa i spavanju.
Zaključno, briga o zdravlju ne završava s tjelesnim parametrima. Um je snažan saveznik ili protivnik – a sistematski pregled može postati saveznik oboje: i tijela i psihe.